正しい姿勢で効果的な
マンツーマンのトレーニング
Fukuta Follow-On
ふく田フォローオン

お客様の目的に合わせた “オーダーメイドトレーニングプログラム”

お客様1人1人、体のお悩みや希望などが違うにもかかわらず、同じ回数、同じトレーニング方法を行っても効果がありません。
ふく田フォローオンでは、お客様1人1人のお悩みやご希望に合わせたプログラムを組み最も効果的で効率の良いトレーニングをご提供いたします。

こんなお悩みありませんか?

  • 最近太り気味
  • 中々痩せない
  • すぐ疲れる
  • トレーニングが続かない
  • 肩こり・腰痛
  • 冷え性
  • 足がむくみがち
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい

ふく田フォローオンならお悩み解決とご希望の体まで
お客様に合ったトレーニング方法で導きます

コンディショニング(身体の調整)

肩こり、腰痛、O脚など、体の悩みを抱えている方は、手技や器具を用いて身体の調整を行い、体を自然な状態へと導きます。

オーダーメイドトレーニング

お客様の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを実施します。運動に自信のない方でも安心して行えます。

MCトレーニング

MCトレーニングとは腕や脚の筋肉を直接圧迫して短い時間・弱い圧迫・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えるトレーニングです。

生活習慣の改善

お客様の目的達成のため、普段からしてしまいがちな悪い姿勢や、偏った食事などの生活習慣の改善のためのアドバイスもさせていただきます。

リアライントレーニング

今持っている関節の歪みを正すことにより、スポーツパフォーマンス向上や怪我の予防、日々の生活での身体の負担を軽減する事が出来ます。

リアライントレーニングで期待できる効果

コンディショニング(身体の調整)30分実施後の変化

たった30分のトレーニングでこれだけ変化しました。
見た目が変わるだけで、脚のラインがスッキリ見えます。

体験者のM様の感想

以前からO脚に悩んでいて、冷え性にも困っていました。
施術の効果は半信半疑でしたが、終わってみてビックリ!
悩んでいたO脚もまっすぐになり、足もポカポカになりました。
施術自体は痛気持ち良い感覚で、とてもリラックスして受けられました。
今後も続けていきたいと思いました。

 

料金

スタッフ紹介

岩田 朝美
asami iwata

資 格          

■ 健康運動実践指導者
■ リアラインインストラクター(Level2)
■ ナチュラルフード・コーディネーター

趣 味                               

旅行・トレッキング

コ メ ン ト                       

勝川店リーダー岩田です。
皆様に楽しく運動を続けて貰いたい!を目標に日々運動指導をしています。
最近ではトレーニングだけでなく、身体の歪みを整えたり、筋肉をゆるめる事で、こんなに楽に生活出来るようになるんだ!という事を体感して貰っています。
トレーニングだけでなく、肩こり、腰痛改善、O脚、X脚改善、むくみ改善、リンパの流れの改善などお任せ下さい。また、バストアップやヒップアップなど、女性特有のお悩みも改善します!
ウォーキングやランニング指導に対しては、自信があります!是非一度ご相談下さい。

関谷 昇
noboru sekiya

資 格          

■ アディダス認定パフォーマンストレーナー
■ リアラインインストラクター(level2)
■ NESTA-PFT
■ 食生活アドバイザー

趣 味                               

野球 ・ ゴルフ・バドミントン
サーフィン・クライミングなど
体脂肪を減らす事(現在7.2%)

コ メ ン ト                       

お客様の目的には「筋肉をつけたい」「細くなりたい」など様々ですが、同時に体に悩みを抱えている方も多く日々の生活で腰痛や肩こりなどの症状が出て可動域がせまくなり痛みが出ておられます。そのような状態ではトレーニングも日常生活もつらいですよね。

まずは自然体(その方にとって楽な身体の状態)にすることです。原因となる緊張している筋肉をゆるめて軟らかくすることで可動域が広がり痛みも改善していきます。
その上でお客様に必要なトレーニングやアドバイスを提案させていただき、お客様を全力でサポートいたします!!

痛みを改善したい方・体作りをしたい方など是非僕と一緒にトレーニングしましょう!! 

お客様の声

山崎様 42才 男性

私は5年以上通っていますが、 ・自分の目標や目指す姿に合わせたメニューを組んでくれる ・年齢やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれる ・正しいトレーニング方法や体の使い方、歩き方までわかりやすく教えてくれる ・自分のペースでトレーニングしていける など、誰でも長く続けていけるトレーニングだと思います。 私は現在、足に大きな病気が見つかりトレーニングをあきらめかけていましたが、しっかりとサポートしていただきながら続けられています。

岡本様 61才 男性

MCトレーニングをすると筋力を維持しやすくなります。速筋を鍛えるトレーニングは他にないため短時間で行えるメリットがあると思います。 リアライントレーニングをMCトレーニング後に行うと身体のゆがみが矯正され効率の良い動きが行えるように思います。 数年来お世話になっていますため健康的な生活を送れております。感謝しています。

金原夫妻様 45才 37才 

通い始めたのは7年前くらいで私は体力の向上、夫はダイエットが目的でした。すぐに効果がでて続けていましたが出産を機にお休みをしていました。産後に体型が崩れ体調もすぐれなかったため再開することにしました。身体のゆがみを調整してもらったり立ち方、歩き方の指導をしていただいたことにより、日々楽に過ごせるようになりました。それから毎週、1週間の間の不調をメンテナンスしていただくことが欠かせなくなりました。マッサージや他のジムとは違ってその日の不調を根本的に解決していただけます。これからもお世話になり続けたいです。

H.Y様 62才 女性

体の調整を受けてよかったことは、体が楽になり自然に体を動かす時間がふえたことです。それ以上に良いのは、良い状態を維持するための様なアドバイスを受けることができることです。例としては短時間でできる効果的な運動の仕方とか。首の状態がすぐ元に戻ってしまうと自分に合った枕の高さをさがしましょうとか。立ち方が悪く足の裏の重心の位置にマークを張ってくださるとかetc 自分ではなかなか気がつかないことだったのでとても感激しました。これからも体の調整をしていただきながらよりよい日常生活を送りたいと考えております。

まずは体験にお越しください。 TEL:0568-36-1455

その他お問い合わせはお気軽にお電話でご相談ください

お知らせ

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